¡STOP! ¿Sabes frenar a tiempo?

 

Si tu respuesta es SI a muchas de estas preguntas.....

 

¿Te cuesta dormir?
¿Te despiertas ya cansado y sin ganas de nada?
¿Tienes pensamientos o preocupaciones y se quedan en bucle en tu mente?
¿Tu cuerpo se agarrota?
¿Tienes la sensación de que a veces te falta el aire?
¿No sabes parar estas sensaciones?

 

Necesitas urgentemente relajarte. Y te dirás "¡eso ya lo sé yo! pero ¿cómo? ", pues es tu día de suerte, porque nosotros podemos enseñarte de una forma muy divertida y eficaz como relajarte conociendo tus propios recursos.

 

¿En que consiste nuestro taller? Nuestras taper-psicólogas te enseñarán varias técnicas que te llevarán a un estado de clama y relajación en cualquier momento y situación de tu día a día. Para ello se apoyarán en técnicas como el Mindfulness o control mental, el masaje, la respiración, u otras técnicas de la corriente positivista.

 

<< Sólo tenemos una vida, aprendamos a vivirla con calidad. >>

 

 Duración

2 horas (aprox.)

 Nº personas 

 2 

3

4

5

6

7

8

9

10+

 PVP persona

 45 

 40 

 35 

 32 

 30 

 28 

 26 

 24 

 22 

PVP Oferta

40

38

 33

30

28

26

23

22

20

 


Nota: La Taper-psicóloga llevará el material y herramientas necesarias para el desarrollo del taller, pero será necesario que el anfitrión prepare una zona despejada y bien iluminada. Te recomendamos ir con ropa cómoda para las posibles dinámicas.


El Taller incluye: Taller a domicilio con nuestra Taper-psicóloga; Claves para conseguir todo lo que te propongasPhotocall al finalizar el taper-servicio.